簡単ダイエット（足痩せ）
簡単ダイエット（足痩せ）の方法はありません。数日でやせる方法などないのです。
やはり、毎日たゆまず有酸素運動を続け、食事をコントロールするしかありません。
でも、効果的な有酸素運動のやり方というのはあります。
ご存じのように、連続で20分以上続けると、体脂肪が燃焼してきます。ただし、軽過ぎる運動だと、脂肪の燃焼がしづらいので注意が必要です。
強度が強すぎても、無酸素運動になって、ほとんど脂肪が燃焼しないし、弱すぎても、脂肪の燃焼まで届かないのです。
簡単に有酸素運動をしたい人は、ステッパーで10分刻みの運動をするのもいいかもしれません。
＊そのほかの「簡単ダイエット（足痩せ）」の器具 >> 有酸素運動マシン
 
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■田中式ストレッチングステッパー
前後左右に微妙に傾斜角がついていて、運動効果がアップ！スプリングによるスムーズな踏み心地。左右への体重の賭け具合までチェックできて、バランス力も高まります。
15,750円（税込）
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■スーバリ・ツイスタンバー
ラテラルサイなどと同様の動きをする、ひねりタイプのステッパー。レッスンビデオ付きなので、、効果的な使い方がわかります。
13,965円（税込）
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■ツインO2ステッパー
ステップ運動だけでなく、前方・後方の楕円サイクル運動ができる、一台三役のマシン。
8段階の負荷調節。
29,800円（税込）
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■ゆらゆらステップトレーナーライト
腰周りを鍛えて、オバさん体型克服！気になる下半身をひねりステップでシェイプアップ！ゴムチューブつきだから、上半身も引き締められます。滑り止めシート付き。
8,800円（税込）
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■ツイストステッパー
足腰を効果的にツイストできます。ハンドルを持つ位置によって効果が違います。安全なステップ運動。２色のバリエーション。
12,800円（税込）
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■エアロライフ・サイドステッパー
上下に踏み込むと同時に、左右に重心移動するので、骨盤周辺のコアの筋肉の強化に役立ちます。最長で連続60分の使用が可能なので、ダイエットにも有効です。
12,390円
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