「健康 運動器具」の一覧
「 健康 運動器具」で、毎日有酸素運動をすることによって、健康を増進できます。
健康を運動で増進させる場合、いくつかの選択肢があります。有酸素運動を行えば、血圧を下げたり、内臓脂肪を減らしたりという効果がのぞめます。これこそ、健康運動の基本です。
そのうえで、筋力トレーニングを取り入れてみてはいかがでしょうか？
筋力づくりに関しては、器具は必要ないと思いますよ。腕立て伏せや腹筋という方法もありますし。アイソメトリクスもあります。でも自宅で有酸素運動をするのなら、器具は不可欠です。
その他の健康用品はこちら→ >> ステッパー >> エアロバイク >> ウォーキングマシン
>> 乗馬器具 >> ボート漕ぎ運動 >> 踏み台昇降
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■ツインO2ステッパー
ステップ運動だけでなく、前方・後方の楕円サイクル運動ができる、一台三役のマシン。
8段階の負荷調節。
29,800円（税込）
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■ガゼルフリースタイル エリート
上級者用。有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチなどあらゆる運動が可能。ビデオ付。女性用（19,800円）もあります。
35,800円（税込）
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■エアーウォーカーデラックス
空中を歩行するような感覚の運動器具。膝や腰への負担が少ないにもかかわらず、かなりの運動量。折りたたみ可能。夜でもできる静音設計。
29,190円（税込）
>> エアーウォーカーデラックスの詳細はこちら
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■スペースエクサ・ゼロ-G
ステップ運動と楕円運動ができる、一台二役のマシン。スライド部を固定させれば、ステッパーに早変わり。
49,800円（税込）
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