有酸素運動が室内でできる器具
このページでは、 有酸素運動を室内で行える器具をご紹介しています。
室内で行う有酸素運動は限られています。部屋が広ければ、軽くジョギングもできるでしょう。ペースを落とせば、意外にできるものです。もちろん、端まで行ったら、Uターンしなければならず、単調かもしれません。
あるいは、その場で軽く、駆け足をするような動作もあります。これも簡単にできます。
そして、器具を使う方法。この方法は、一台備えてしまえば、あとは楽に運動を習慣づけられます。部屋が狭いとか、床下に響くから走れない場合とかに有効です。
その他の有酸素運動マシンはこちら→ >> ステッパー >> エアロバイク >> ウォーキングマシン >> 乗馬器具 >> ボート漕ぎ運動 >> 踏み台昇降
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■ツインO2ステッパー
ステップ運動だけでなく、前方・後方の楕円サイクル運動ができる、一台三役のマシン。
8段階の負荷調節。
29,800円（税込）
>> ツインO２ステッパーの詳細はこちら
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■ガゼルフリースタイル エリート
上級者用。有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチなどあらゆる運動が可能。ビデオ付。女性用（19,800円）もあります。
35,800円（税込）
>> ガゼルフリースタイル エリートの詳細はこちら
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■エアーウォーカーデラックス
空中を歩行するような感覚の有酸素運動器具。膝や腰への負担が少ないにもかかわらず、かなりの運動量。折りたたみ可能。夜でもできる静音設計。
29,190円（税込）
>> エアーウォーカーデラックスの詳細はこちら
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■スペースエクサ・ゼロ-G
ステップ運動と楕円運動ができる、一台二役のマシン。スライド部を固定させれば、ステッパーに早変わり。
49,800円（税込）
>> スペースエクサ・ゼロ-Gの詳細はこちら
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